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杰安达电力调查2017年底了你是否已经得了“年底职业疲劳症”

  杰安达电力调查2017年底了你是否已经得了“年底职业疲劳症”

  “近觉得好累。”

  “工作怎么这么多,没完没了!”

  “我以前很喜欢这份工作,可是现在,越做越没劲。”

  临近年底了,回想这一年我们收获的是什么,有没有怀疑自己的能力:我是否适合做这行?80%的职场人感到精神紧张和压力,60%的职场人感到压抑,超过70%的职场人对工作产生倦怠,朋友圈的小姐妹们很多都是享受生活的女人,也有更多的是职场女性。那么随着社会竞争的越来越激烈,年底工作量加大,我们应该怎么去消除“职业疲劳”呢?

  职业疲劳的职场人在工作压力下,身心疲惫,“被掏空”的感觉会使得工作麻木,生活再也激不起一丝涟漪。从个性话角度来讲,而具有冒险和迎接挑战精神并且独立性强的,并且不容许自己或者他人失败的人也容易陷入职业疲劳。明显的症状之一,是对工作实行“拖”字诀,拖拖拉拉就是不想完成。产生工作疲劳的原因很多,比如:工作的不顺利,会不断给人不同程度的挫折和打击,令人怀疑自身的能力,自信逐渐降低,不断为自己的失败和不力找借口。时间长了,同行之间的交流、对比也会增加,见到同行职高薪厚,就会失去平常心,抱怨越来越多,心态逐渐由波动发展到失衡。

  凭着原来的技能和付出,越来越难满足和完成新的工作要求和更高的业绩目标,所以导致对工作失去信心和麻木的工作态度。

  赶走职业疲劳的办法:当你感觉对工作疲劳的时候,静下来思考自己擅长的是什么,期望得到的是什么?在生活中多培养其他兴趣,有业余爱好作为“第二职业”,更能激发个人的能力,重拾自信,延缓自己的职业寿命。理性充电,真正提升自己,工作效率高的人更懂自我调节哦~

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